5 Temel Unsurları için gebe yogası
“Bu modifiye edilmiş Kedi-İnek, bebeği doğum karınin haklı konuma hissetmek yürekin hayırlı bir çalım” Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , bacak tabanlarınız bile ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki dem sirkülasyonını artırabilir ve kadının çatlama hissine allıkışmasına yardımc�